精锐教育专注高考冲刺,高考一对一辅导19年，质量保证，可免费试听；高考前需要注意什么？高考冲刺阶段，考生们身体能量消耗较多，大脑活动常常处于高度紧张状态，容易出现各种生理问题，定时三餐，讲究营养， 保证蛋白质、维生素和热量的供应，不要吃平时没有吃过的和过于油腻的，容易引起胃肠消化吸收功能紊乱，导致脑内供血供氧量相对减少，使大脑反应迟钝，更忌暴饮暴食...
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为了应战高考，不注重身心健康,是特别不对的，很多学生为了高考，不惜一切代价，甚至挑灯夜读，牺牲自己的休息时间。这种现象虽然其精神可嘉，但久而久之，必定会造成身体上的伤害，毕竟身体才是革命的本钱，只有拥有积极健康的生活态度，才能集中注意投入到学习中。所以大家应该注重劳逸结合，保持充足的睡眠与乐观愉悦的心情，才能有精力备战高考。
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案例分析:高考临近女儿哭诉"要崩溃"-高考经验分享
即将到来的高考给临考的19岁女生带来巨大压力，过度忧虑和担心让孩子变得脾气特别不好，并整日向母亲抱怨和哭泣，母亲也只能跟着女儿一起落泪。母亲无奈之下向本报发出了求助：“有谁能够帮帮我的女儿，怎么才能让她不这么悲观？”
女儿 整天电话中对娘哭泣
内蒙古来连的赵女士在金州开了一家小商店，“盼女成凤”的她和丈夫在女儿小小(化名)很小的时候就接她来大连上学，女儿成绩很好。，学校告知因为小小不是本地户口，高考时必须回到户籍所在地——内蒙古参加考试，夫妻俩不得不送小小回到老家的学校去上学。
赵女士说因为小小初到陌生环境不太适应，再加上父母都不在身边，小小总在电话中向赵女士哭泣，“孩子整天哭着跟我说，为什么不能给她一个像别人一样的学习环境，她万一考不上大学怎么办！我心里像被堵了一块大石头！每次打电话女儿都跟我说她学不下去了，每天都要‘崩溃了’，我真是越来越不放心。 ”
母亲 束手无策直上火
赵女士说每当女儿向她哭诉，她都不知道该怎么安慰才好。赵女士说，她曾让丈夫回老家看过女儿一次，“其实女儿的学习状态还好，只经历了一两次模拟考试，她的名次就达到了班级前10名，可是女儿还总是莫名担心。 ”赵女士说女儿动不动就哭了，母女俩常常是她在这边哭，女儿在那边嚎。还有两个多月就高考了，她非常担心这样下去女儿会真的出现问题，“我女儿要是真的有什么问题可怎么办？问题出在哪里？有没有什么办法帮帮她？ ”
专家孩子得赶紧治疗
大连心海岸心理咨询中心主任陈怀勇说，像小小这种情况比较普遍，每年三四月份，这种情况时有发生。小小这种情况可能是因为家庭成长环境导致的行为不适应，不够成熟，“小小已经超过18岁了，她目前的情况应该尽早接受治疗。 ”陈主任说小小如果不得到及时控制的话，很可能导致神经功能存在障碍，越来越严重时，有可能导致循环放大效应，严重影响高考的发挥。如果小小肯配合治疗的话，情况会在短时间内有所好转。“学习状态能够比以前好，效率也会有所提高。 ”陈怀勇提醒家长，如果发现孩子有此情况千万不要马虎大意，及早就医为上策。
